Haute-Goulaine

Résultats du test VMA de vendredi 9

test vma

Après une saison riche en événements sportifs, quelques coureurs ont tenu à vérifier leur progression en participant au dernier test VMA de de la saison ce vendredi 9 juin.

Que de belles surprises encourageantes ! Toutes et tous ont bien augmenté leur vitesse de base, preuve que le travail a payé.

Nous félicitons tous les participant(e)s (et les aides précieuses pour le déroulement du test) pour leur progrès et tenacité.

Tous les résultats se trouvent ICI !

Nous vous donnons RDV à l'automne prochain pour un nouveau test...


 

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Foulées du marais - 2 montres GPS Tom Tom à gagner !

Qui veut gagner une montre GPS TomTom ?
Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre partenaire Cap Outdoor Nantes vous offre la possibilité de gagner une montre GPS Homme et une montre GPS Femme

Capture Montres fouleesdumarais

Comment faire pour gagner ?

  1. s'inscrire aux Foulées du Marais (12 ou 24km)
  2. venir retirer son dossard chez Cap Outdoor 405 Route de Clisson, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire le samedi 20 mai entre 14H30 et 18H00
  3. parmi ceux qui sont venus retirer leur dossard chez Cap Outdoor, être tiré(e) au sort le dimanche 21 Mai à 12H00 sur le lieu d'arrivée des courses

 

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Maxi Race 2017 - David le performeur d'Annecy !

maxi-race

Ce samedi 27 mai se déroulait la Maxi Race à Annecy, un Trail de 83km avec +5300m de dénivelé.

David, qui se préparait depuis de nombreux mois vient d'être sacré FINISHER de la Maxi Race ! Un Finisher qui fait la fierté de tout Courir à Haute-Goulaine en se hissant à la 254ème place au Scratch (82ème Master). Une gestion de course parfaite, David monte au classement km après km, près de 250 places de gagnées.

Une performance exceptionnelle qui mérite le plus grand respect, 15h05 de course !

Chapeau bas David, toutes nos félicitations !

 

David, une spéciale dédicace pour toi ! Tu mets souvent les gens l'honneur à travers la newsletter, à nous de te renvoyer l'ascenceur même si tu n'en a pas eu besoin pour gravir les 5300m de dénivelé !

david imbert

Nous te souhaitons une excellente récupération...

Il fallait bien un Maxi Récit pour la Maxi race, merci David !


 

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Sortie Rando-Course à la "Serge" - 32 km

Pour les personnes qui ne participent à aucune courses ce WE (Marathon et semi de Nantes, etc..), Serge vous propose une sortie entre Clisson et Vertou (32 km)

RdV à la gare de Vertou, nous prenons le train vers 8h00 et nous rentrons par les bords de Sevres .

C’est une Rando-Course donc un rythme lent en alternant Course et la Marche.

Plus d'infos en cliquant sur l'image ci-dessous :

Capture rando course 29 04

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Sortie "Jean-Mi" - 15km - Sentiers des Moulins - 9h30

Avatar Jean Mi

Bonjour à toutes et tous !

Dimanche 9 avril 2017 à 09h30, Sortie "Jean-Mi" (environ 1h30) de 15 km sur les sentiers des Moulins (Loroux-Bottereau)

- RV à 09h30, parking de la Maison Bleue
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à toutes et tous,
- Pauses à la demande, Prévoir eau et alimentation.

PS : La sortie "habituelle" du dimanche matin est comme toujours maintenue (même lieu, même horaire) !


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FOULEES DU MARAIS : @ dimanche !

Les inscriptions sont closes sur Espace-Competition.com

Possibilité d'inscription sur place (Château de Goulaine) dimanche matin à partir de 7h30, et jusque 30 minutes avant le départ – Tarifs sur place : 12km (13€) et 24km (16€).

  • Départ 24km : 9h00
  • Départ 12km : 9h30
  • Départ Course enfants 12h30 (env. 1km)

Coureurs : Comme pour la plupart des courses nature désormais, munissez-vous de votre gobelet !

Possibilité de gagner deux montres GPS Tom Tom – plus d’explications sur le lien suivant

La lettre Info Coureurs est téléchargeable ICI


 

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