Bonjour à toutes et tous !

Après la sortie Jean-Mi, une nouvelle sortie est proposée aux trailers :

Dimanche prochain 15/01, nous organisons une nouvelle rencontre du vignoble avec nos amis des clubs alentour : Run For Fun (Aigrefeuille sur Maine) ,Les Toqués du Bitume (La Chapelle-Heulin), et le VTT Trail (Chateau-Thébaut) à Pont Caffino

Heure & Lieu de RdV :

  - 8h40 - Croix des Tailles pour co-voiturage
Ou :
  - 9h00 - Parking de Pont Caffino

Le parcours sera unique cette fois (20km et 200m de dénivelé environ) dans l'optique de préparer les trails qui approchent (Foulées du Mingot, TVN...)
Les copains du VTT Trail nous ont concocté un parcours inspiré du MuscadayTrail. 
Pour les curieux : http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/31542

Bien sur, nous finirons comme il se doit la sortie par un ravito (ou "Pot de l'amitié") !
La matinée devrait donc se terminer au maximum, vers 12h00.

Pour des soucis de logistique, merci d'indiquer si vous venez sur le sondage : https://framadate.org/zSrKJU3bgibeAKZt

Nous vous attendons nombreuses et nombreux !!!

Sportivement

La Commission "Sorties"

sorties@courir-haute-goulaine.fr

La Commission « Parcours » du COPIL Foulées du Marais vous propose une sortie (autour de 2h30, voire plus sans doute) "découverte du 24 km des Foulées du Marais". Cette sortie aura lieu le dimanche 2 avril, au départ du Château, à 9h00. Une sortie sympathique, mais néanmoins sportive pour préparer au mieux cette belle journée du 21 mai qui s’annonce !! Attention le parcours prévu nécessite le passage dans des voies privées et donc des autorisations de passage. Merci de ne pas utiliser ce parcours en dehors de cette sortie spécifique.

LA SORTIE HEBDOMADAIRE CLASSIQUE EST, BIEN ENTENDU, MAINTENUE à 9H30 A LA CROIX DES TAILLES

Bonjour à toutes et tous ... et sutout, Bonne Année 2017 !

Dimanche 8 janvier 2017 à 09h30, Sortie "Jean-Mi" de 2 heures sur les chemins de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par Jean-Mi, alias John Michael (06 10 30 80 03), prêt à faire de nouvelles folies en 2017,
- RV à 09h30, Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à toutes et tous,
- Pauses à la demande,
- Prévoir eau et alimentation.

PS : La sortie "habituelle" du dimanche matin est maintenue (même lieu, même horaire) !

Sportivement

La Commission "Sorties"

Toute l'Equipe de Courir à Haute-Goulaine voulait marquer le passage à 2017 en vous présentant en avant-première l'Affiche des Foulées du Marais 2017 qui se tiendront le dimanche 21 Mai 2017 au départ du Château de Goulaine.
Réservez dès à présent votre 21/05 ! Nous vous attendrons nombreux pour 2 courses Nature de 12 et 24 km.
Excellent Réveillon de Fin d'Année à Toutes et à Tous !

Pour varier les plaisirs et après plusieurs discussions avec bon nombre d’entre vous, nous vous proposons une sortie sur le thème et sur les traces de la Run Eco Team, et de sa devise « Un Run = 1 déchet » ce Dimanche 5 février !

Rien de bien compliqué, on se retrouve toutes et tous ensemble dimanche matin à 9h30 (comme d’hab !) mais en plus de votre tenue habituelle, vous aurez pensé à prendre un petit sac à dos qui vous servira de « poubelle » pendant la course !

A la fin, on vide tous nos déchets, on prend une photo de ce qu’on a ramassé dans nos chemins goulainais… et on jette tout ça « au bon endroit » !

Même si dimanche le temps annoncé est un peu pluvieux et venteux, on espère que vous serez un maximum à jouer le jeu…. Même en prépa, rien n’empêche de se baisser 5 secondes pour « nettoyer un peu » nos chemins !

A dimanche !!!!

Pensez à prendre des photos de vos trouvailles pour que l'on puisse les poster sur Facebook...

Bonjour à toutes et tous !

Samedi 31 décembre 2016 à 09h30, avant les excés alcoolisés et autres débordements culinaires de la St-Sylvestre, dernière sortie de l'année 2016 ... sur les sentiers de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par l'incommensurable et inénarrable "Jean-Mi" (06 10 30 80 03), toujours plus fort, toujours plus beau, toujours plus ...,
- RV à 09h30, parking Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à tous (sauf débutants !),
- Pauses à la demande,
- Prévoir eau !

Venez nombreuses et nombreux ... et pour les autres, à l'année prochaine !

Ils sont venus nombreux nos coureuses et coureurs de Haute-Goulaine déguster la Galette et partager un moment de convivialité tous ensemble au Château de Goulaine. Une invitation  privilège par la Marquise de Goulaine et Christophe de Goulaine,

Une soirée très attendue pour annoncer l'ouverture des Foulées du Marais 2017 qui auront lieu dans ce même cadre exceptionnel le Dimanche 21 Mai au Château de Goulaine.

Une occasion également pour revêtir les nouveaux coupe-vents aux couleurs de Courir à Haute-Goulaine, confectionnés par Pascal et Marie de CAP OUTDOOR.

Tous nos remerciements à la Marquise et Christope de Goulaine de nous avoir permis d'organiser cette soirée en votre compagnie et d'accueillr cette 4ème édition des Foulées du Marais le 21 Mai.

Vous retrouverez toutes les photos de la soirée prise par notre photographe attitré, MERCI Benoit !

Séances de PPG les 19, 26 décembre et le 2 janvier salle Yves du Manoir (comme d'hab').

N'hésitez pas à venir nombreux!