Haute-Goulaine

Accueil des Toqués du Bitume le 31 janvier

toques-du-bitume
Bonjour à toutes et tous !
 
Dimanche 31 janvier 2016 à 9h30, nous recevons, à la Croix des Tailles, Les Toqués du Bitume, pour une sortie joyeuse et conviviale, sur les sentiers de Haute-Goulaine.
Nous vous remercions de leur réserver le meilleur accueil !

Pour clore cette rencontre, nous nous retrouverons toutes et tous, autour d’un verre, salle de l'Amicale Laïque, place Yolande de Goulaine à Haute-Goulaine.

Sportivement

La Commission "Sorties"

sorties@courir-haute-goulaine.fr

PS: Pour celles et ceux qui ne pourront être présent(e)s ce jour (qui participent notamment aux Foulées du Mingot !) et pour ... les autres, une seconde rencontre est prévue le 13 mars 2016 sur les terres des Toqués !


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Galette de Courir à Haute-Goulaine - lundi 18 janvier

galette caphg Reines et rois du bitumes étaient venus nombreux ce lundi 18 janvier pour partager un morceaux de galette ensemble.

Une soirée sympathique où le Bureau a pu rappeler (pour les anciens) ou présenter (pour les nouveaux) comment la section est organisée. "Sorties, Débutants, Coach, Newsletter, Sponsors..."

 

La GREEN TEAM de Courir à Haute-Goulaine compte désormais 136 adhérents !!

 


 

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Serge à la Saintélyon

saintelyon

Une petite mais longuuuuuue pensée pour notre ami Serge qui prendra le départ de la Saintélyon ce soir à minuit. Un Trail de 72km partant de Saint-Etienne pour une arrivée à Lyon. Encore une épreuve mythique dans le monde du Trail.

Serge finisher de la Saintélyon en 11h ! exceptionnel !


 

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Les Lutins de Courir à Haute-Goulaine sont de retour !

Santajog

Bonjour à toutes et tous !

Vendredi 18 décembre 2015 à 19h00, Sortie des Lutins de Courir à Haute-Goulaine, aux Pégers Reigniers à Vertou :

- Sortie animée par la branche vertavienne de Courir à Haute-Goulaine, Hélène BS et Nicolas B,
- Parcours tranquille de 45 à 60 mn en 1 seul groupe, tous niveaux confondus,
- RV à 19h00, Salle de la Forêt, rue des Reigniers, 44120 Vertou, précisément ici,
- Pour covoiturage, RV à 18h40 à la Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Lampe frontalegilet jaune et bonnet de lutin obligatoires (cf. Souvenirs, souvenirs !),
- Prévoir une tenue plus chaude et des chaussures propres pour la 3ième mi-temps !

A l’arrivée, nous nous retrouverons tous dans la Salle de la Forêt (réservée de 20h00 à 22h30 !), dans une ambiance conviviale :

- Thé et vin chaud proposés par Hélène BS et Nicolas B,
- Amuse-bouches, jus de fruits, petits gâteaux, chocolats, clémentines, fruits secs,  etc... amenés par ... ceux qui le souhaitent !

Merci d'indiquer si vous participez à cette sortie via le sondage, avant le mercredi 16 décembre !

Sportivement

La Commission "Sorties"


 

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Joyeuses Fêtes

 Courir à Haute-Goulaine vous souhaite de passer de très belles fêtes de fin d'année !

Joyeux Noël et à l'année prochaine !


 

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Trail du Téléthon 2015 à Château-Thébaud - 5 & 6 décembre !

Affiche Trail Telethon 2015

Bonjour à tous !

Samedi 5 et dimanche 6 décembre, la Commission "Sorties" vous propose à toutes et tous, de remplacer, pour une noble cause, votre sortie habituelle et dominicale, par le Trail du Téléthon 2015 à Château-Thébaud.

Description :
Le Trail du Téléthon est composé de plusieurs parcours : 5 km, 4 km + Tyrolienne, 9 km, 8 km + Tyrolienne, 21 km et 30 km.
Les tracés sont à 90% sur chemins et sentiers en bordure de rivière et à travers le vignoble.
La Tyrolienne fait 260 m de long, à 40 m de haut, et le nombre de places est limité à 40 par départ.
Le Trail du Téléthon n'est pas une compétition, il n'y a donc ni dossard, ni classement à l'arrivée !

 

"Courir solidaire ... une autre façon de courir !"

Sportivement

La Commission "Sorties"


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Marathon de La Rochelle le 29 nov !

marathon la rochelle 2015

Après un vif succès de participation des membres de Courir à Haute-Goulaine l'an dernier au marathon de La Rochelle, 2 de nos coureurs, Thierry J (dossard 5114) et Steph P (dossard 1720) se sont lancés dans l'aventure de ces mythiques 42,195 km.

Malheureusement, Thierry J, blessé pendant sa prépa, est obligé de s'avouer vaincu.... pour CETTE FOIS !! Du repos Thierry, on pense bien à toi !

Nous souhaitons à Steph P. beaucoup de courage et surtout du plaisir sur un parcours roulant et très agréable (plan du parcours).


 

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Sortie "Jean-Mi", de 2 heures, le 28 novembre 2015 !!!

Avatar Jean Mi

 

Bonjour à tous !

Samedi 28 novembre 2015 à 09h00, Sortie "Jean-Mi" de 2 heures sur les chemins de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par notre Jean-Michel (06 10 30 80 03) national, voire international, adulé par les filles, jalousé par les gars,

- RV à 09h00, Croix des Tailles à Haute-Goulaine,

- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à tous (sauf débutants !),

- Pauses à la demande,

- Prévoir eau et alimentation.

 

PS : La sortie du dimanche 29 novembre 2015 (9h30 à la Croix des Tailles) est maintenue !

Sportivement

La Commission "Sorties"


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