Haute-Goulaine

Projet JOELETTE

Après avoir couru avec Damien les 10 km de Chantenay en 2015, le dimanche 8 octobre 2017 nous étions plus de 50 à participer aux Foulées du Tram de Nantes avec Marie. Nous avions décidé pour cette course de proposer à une personne en situation de handicap de venir avec nous pour parcourir les 14,2 km.

Un engouement extraordinaire a très vite été constaté autour de cette course avec Marie. Dès le lendemain, l'idée de faire l'acquisition d'une Joëlette a été évoquée afin de permettre à plus de personnes handicapées de partager nos sorties....



 

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Une vingtaine de caphgistes engagés sur des courses ce WE !

Ce WE, près d'une vingtaine de caphgistes* sont engagés à Clisson (Benoît L, Bruno B, Christophe B, Clément B, David I, Erwan B, Franck M, Michel Bi, Patrick R, Philippe P, Thierry J), La Baule (Loïc Q, Raphael E et Valérie B) et à Rezé (Coach,  Gaetan M, Nico P, Pierre B et Stef P)

Allez la Green Team ! Bonne course à toutes et à tous !

Amis supporters caphgistes, vous êtes également les bienvenu(e) sur ces courses pour booster les coureurs !

*Si vous souhaitez un suivi de vos courses, n'hésitez pas à vous inscrire dans l'agenda des sorties !

Capture agenda


 

 

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Les foulées du tram

Marie Caphg sortie joelette

L'émotion sera forte ce dimanche pour les foulées du tram entre Basse-Goulaine et Nantes.

Les porteurs et porteuses se sont préparé(e)s pour être au top, afin que cette journée soit magique pour Marie ! Go Go Go la Green Team !

Amis caphgistes, n'hésitez pas à venir supporter notre trentaine d'engagé(e)s !!!


 

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Résultats VMA d'automne 2017

Résultats VMA de début de saison !

13 adhérents ont participé aux tests VMA proposés ce week-end. Bravo à tous pour leur perséverance dans l'efffot, merci également aux aides pour le bon déroulement des séances. Vous trouverez sur le forum les résultats de vos performances.


 

 

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Pot de rentrée - Dimanche 10 septembre, à partir de 11h

Après la 1ère sortie officielle de l'année pour les caphgistes, qui aura lieu le dimanche 10 septembre à 9h30, l'équipe de Courir à Haute-Goulaine vous convie à un pot de rentrée à partir de 11h, à la Croix des Tailles.

L'occasion d'échanger sur les courses passées ou à venir, de se retrouver et d'accueillir les nouveaux et nouvelles caphgistes !

Chacun peut apporter s'il le souhaite un petit truc à partager (solide ou liquide).

photo benevoles FDM 2017


 

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Une dizaine de caphgistes engagés sur des courses ce WE !

courir a hg photorentree

Franck B, Gaëtan M, Loïc Q et Nico P engagés sur le 10 km de Redon

Fabrice P, Hervé G et Jean-Paul B engagés sur le 14km de Mauves

Clément B, David I et Patrick R engagés sur le 63km de Mauves

N'hésitez pas à venir encourager ou encourager de loin les caphgistes engagés !!!

 

RAPPEL :

- 2 tests VMA sont proposés par le Coach vendredi soir 19h ou Dimanche matin 9h30, inscrivez-vous !

- L'Assemblée Générale, c'est ce vendredi, 20h30, à la salle du Muguet !

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2 Tests VMA de début de saison

Premier test VMA de la saison !

Pour celles et ceux qui veulent évaluer leur potentiel vitesse pour suivre un plan d'entrainement en fonction de leur objectif, nous vous donnons rdv à La Croix des Tailles.

(Pour les hésitant(e)s au test de vendredi soir, un effort de 10-15' progressif mais intense n'aura aucun effet négatif pour votre participation au Trail de Mauves)

2 dates sont proposées selon vos disponibilités, vendredi 29 sept à 19h00 et dimanche 1 oct à 9h30.

Ne tardez pas, incrivez-vous par Doodle dans l'agenda des sorties !

Nous aurons besoin de mains fortes pour la mise en place et bon déroulement des séances, merci de m'en informer par email.


 

 

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Un dernier WE bien rythmé !!

Histoire de finir la saison en beauté, ce WE :

- Il y a des coureurs sur l'ultra marin (Alban sur le 36, Yohan et Stéphane sur le 87 et Clément sur le 177) ..

Le suivi live est disponible sur le lien suivant : http://morbihan.livetrail.net/ et sera bien évidemment en suivi sur le forum, comme toutes les courses avec suivi live !

- Il y a aussi Stef qui part courir à Pornichet "entre plage et chemins creux" pour 21km

- Il y a aussi pas mal d'incrits sur la "course du coin" au Pallet où se déroulent les Foulées d'Héloise et d'Abélard - Merci de tester le nouvel outil d'inscritpion directement sur le site ICI. (merci aux 6 premiers testeurs : Hélène BS, Thierry J, Jean-Mi R, Christophe B, Delphine L et Franck M ;-))

- pour conclure en beauté par le rendez-vous des anniversaires de juin/juillet, aussitôt après la sortie dominicale !

Et pour bien préparer votre futur WE, Serge vous propose le 8 juillet une sortie "rando-course"... départ de la gare de Vertou en train (7h45), jusque Clisson et retour par les bords de Sèvres... pour s'inscrire c'est ICI AUSSI !

Vive CAPHG !

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