Haute-Goulaine

La Green Team sur les traces de la Run Eco Team

Pour varier les plaisirs et après plusieurs discussions avec bon nombre d’entre vous, nous vous proposons une sortie sur le thème et sur les traces de la Run Eco Team, et de sa devise « Un Run = 1 déchet » ce Dimanche 5 février !

Rien de bien compliqué, on se retrouve toutes et tous ensemble dimanche matin à 9h30 (comme d’hab !) mais en plus de votre tenue habituelle, vous aurez pensé à prendre un petit sac à dos qui vous servira de « poubelle » pendant la course !

A la fin, on vide tous nos déchets, on prend une photo de ce qu’on a ramassé dans nos chemins goulainais… et on jette tout ça « au bon endroit » !

Même si dimanche le temps annoncé est un peu pluvieux et venteux, on espère que vous serez un maximum à jouer le jeu…. Même en prépa, rien n’empêche de se baisser 5 secondes pour « nettoyer un peu » nos chemins !

A dimanche !!!!

Pensez à prendre des photos de vos trouvailles pour que l'on puisse les poster sur Facebook...


 

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Les Foulées du Marais 4ème Edition

Toute l'Equipe de Courir à Haute-Goulaine voulait marquer le passage à 2017 en vous présentant en avant-première l'Affiche des Foulées du Marais 2017 qui se tiendront le dimanche 21 Mai 2017 au départ du Château de Goulaine.
Réservez dès à présent votre 21/05 ! Nous vous attendrons nombreux pour 2 courses Nature de 12 et 24 km.
Excellent Réveillon de Fin d'Année à Toutes et à Tous !


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Galette au Château de Goulaine !

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Ils sont venus nombreux nos coureuses et coureurs de Haute-Goulaine déguster la Galette et partager un moment de convivialité tous ensemble au Château de Goulaine. Une invitation  privilège par la Marquise de Goulaine et Christophe de Goulaine,

Une soirée très attendue pour annoncer l'ouverture des Foulées du Marais 2017 qui auront lieu dans ce même cadre exceptionnel le Dimanche 21 Mai au Château de Goulaine.

Une occasion également pour revêtir les nouveaux coupe-vents aux couleurs de Courir à Haute-Goulaine, confectionnés par Pascal et Marie de CAP OUTDOOR.

Tous nos remerciements à la Marquise et Christope de Goulaine de nous avoir permis
d'organiser cette soirée en votre compagnie et d'accueillr cette 4ème édition des Foulées du Marais le 21 Mai.

Vous retrouverez toutes les photos de la soirée prise par notre photographe attitré, MERCI Benoit !


 

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Dernière sortie de l'année 2016, organisée par ... Jean-Mi !

Avatar Jean Mi

Bonjour à toutes et tous !

Samedi 31 décembre 2016 à 09h30, avant les excés alcoolisés et autres débordements culinaires de la St-Sylvestre, dernière sortie de l'année 2016 ... sur les sentiers de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par l'incommensurable et inénarrable "Jean-Mi" (06 10 30 80 03), toujours plus fort, toujours plus beau, toujours plus ...,
- RV à 09h30, parking Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à tous (sauf débutants !),
- Pauses à la demande,
- Prévoir eau !

Venez nombreuses et nombreux ... et pour les autres, à l'année prochaine !

cotillons dance ambiance couleur


 

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Sortie Trail Run4Fun/Toqués du Bitumes/VTTrail

Bonjour à toutes et tous !

Après la sortie Jean-Mi, une nouvelle sortie est proposée aux trailers :

Dimanche prochain 15/01, nous organisons une nouvelle rencontre du vignoble avec nos amis des clubs alentour : Run For Fun (Aigrefeuille sur Maine) ,Les Toqués du Bitume (La Chapelle-Heulin), et le VTT Trail (Chateau-Thébaut) à Pont Caffino

Heure & Lieu de RdV :

  - 8h40 - Croix des Tailles pour co-voiturage
Ou :
  - 9h00 - Parking de Pont Caffino

Le parcours sera unique cette fois (20km et 200m de dénivelé environ) dans l'optique de préparer les trails qui approchent (Foulées du Mingot, TVN...)
Les copains du VTT Trail nous ont concocté un parcours inspiré du MuscadayTrail. 
Pour les curieux : http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/31542

Bien sur, nous finirons comme il se doit la sortie par un ravito (ou "Pot de l'amitié") !
La matinée devrait donc se terminer au maximum, vers 12h00.

Pour des soucis de logistique, merci d'indiquer si vous venez sur le sondage : https://framadate.org/zSrKJU3bgibeAKZt

Nous vous attendons nombreuses et nombreux !!!

Sportivement

La Commission "Sorties"

sorties@courir-haute-goulaine.fr


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1ère Sortie "Jean-Mi" de l'année 2017 ... de 2 h !

Avatar Jean Mi

Bonjour à toutes et tous ... et sutout, Bonne Année 2017 !

Dimanche 8 janvier 2017 à 09h30, Sortie "Jean-Mi" de 2 heures sur les chemins de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par Jean-Mi, alias John Michael (06 10 30 80 03), prêt à faire de nouvelles folies en 2017,
- RV à 09h30, Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à toutes et tous,
- Pauses à la demande,
- Prévoir eau et alimentation.

PS : La sortie "habituelle" du dimanche matin est maintenue (même lieu, même horaire) !

Sportivement

La Commission "Sorties"


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CAPHG participe au Téléthon 2016 à Haute-Goulaine !

Telethon 2016
A Haute-Goulaine, le Téléthon 2016 s'associe au Marché de Noël, et se déroule le 3 décembre 2016, de 10h à 18h, à l’Espace de la Treille.
A cette occasion, l’Amicale Laïque de Haute-Goulaine (dont fait partie CAPHG !), toutes sections confondues, tient un stand, et propose gaufres, barbes à papa et ateliers de mise en situation de handicap !
Pour mener à bien cette mission, l'ALHG a besoin de nous tous, et de positionner au minimum, par créneau horaire (de 2h chacun, de 10h à 18h) :
  • 3 personnes pour la vente de gaufres (sous la responsabilité de Pascal Jacopy, du Théâtre du Marais),
  • 2 personnes pour la vente de barbes à papa (sous la responsabilité de Delphine B),
  • 4 personnes pour l'animation d'ateliers de mise en situation de handicap (sous la responsabilité de Pierre B).
Les ateliers de mise en situation de handicap, se feront avec le matériel suivant : ballons de cécifoot, plots, ballons lestés, bandeaux, lunettes filtrantes, filet de volley de petite taille (avec ballon adapté), fauteuil roulant (enfant), canne blanche (?), ...
Pour les idées d’ateliers suivantes :
  • Parcours les yeux bandés ou avec lunettes filtrantes, avec ou sans obstacles
  • Parcours les yeux bandés ou avec lunettes filtrantes, avec canne blanche (?)
  • Parcours avec ballon de cécifoot, les yeux bandés ou avec lunettes filtrantes
  • Jeu de passes avec ballon de cécifoot, les yeux bandés ou avec lunettes filtrantes
  • Parcours en fauteuil roulant, avec ou sans obstacles
  • Chamboule-tout en position assise
  • Jeu de palets en position assise
  • Partie de volley, assis sur tapis, avec ballon adapté, voire avec ballon de baudruche pour les plus petits.
Si vous souhaitez participer à une bonne cause, inscrivez-vous vite, via le sondage suivant http://doodle.com/poll/c3xc2s563h722f2y  !
Merci par avance, pour vos retours rapides, et n'oubliez pas de venir courir aussi au Trail de Chateau-Thébaud !
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