Haute-Goulaine

2022

 

Vous courez seul(e),

vous avez envie de progresser,

de partager ces moments sportifs avec un collectif ?

 

Venez nous rejoindre à la section Courir à Haute Goulaine de l'Amicale Laïque

3 temps d'entrainement sont proposés :

- Le dimanche matin à 9H30 : sortie, footing à allures et distances ajustées selon les différents groupes de niveau

- Le lundi soir à 18h30 : séance d'une heure de renforcement musculaire et préparation physique en salle

- Le mercredi soir à 18h40 : entraînement fractionné autour du stade

Adhésion : 55 € pour les résidents de Haute Goulaine / 65 € hors commune Haute Goulaine / 30 € pour tous les étudiants majeurs

Certificat médical obligatoire

 

Inscriptions/Renseignements : RDV à la fête des associations, samedi 3 septembre 10h-16H, salle Mimoun, complexe sportif de la Croix des Tailles à Haute Goulaine

Contacts : benoit.liboutet@gmail.com / franck.mignot.44@orange.fr

 

 

 

 

 

 

Dimanche 12 juin 2022 Foulées du Marais

Merci à tous pour cette belle journée

Tous les résultats ICI

 

A3 foulees du marais 2022

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Sortie commune avec Run For Fun et ... ?

 Voisins 2016

Bonjour à toutes et tous !

Dimanche 24 juin 2018, nous organisons une sortie commune avec Run For Fun (Aigrefeuille sur Maine) et ... ?, au Port de La Haye-Fouassière !

Heure & Lieu de RdV :

  - 9h20 - Croix des Tailles pour co-voiturage
Ou :
  - 9h30 - Port de la Haye-Fouassière

2 parcours sont proposés (Merci à Thity), environ 9,7 km et 14,7 km , les deux permettant de profiter pleinement des chemins hayonnais !
De fait, tous les niveaux, des "débutants-débutants" aux "excités de la performance", sont conviés à ce moment de partage et de convivialité, l'objectif étant de gambader allègrement, ensemble et groupés.
Ensuite, nous nous retrouverons sur place, pour le dernier ... ravito ou "Pot de l'amitié" !
La matinée devrait donc se terminer au maximum, vers 12h00 !

Nous vous attendons nombreuses et nombreux !!!

Sportivement

La Commission "Sorties"

sorties@courir-haute-goulaine.fr


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Merci Jean-Mi !

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Une belle histoire CàPHG avec notre Jean-Mi !

Toutes nos amités et bonne continuation en Vendée

MERCI pour tout JEAN-MI !


 

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Sortie "Reconnaissance des parcours - Foulées du marais 2018"

Affiche fdm 2018

Dimanche 15 avril 2018, à 9h00, départ et arrivée devant le Château de Goulaine !

En lieu et place de la sortie dominicale habituelle, la commission "Parcours" du COPIL FDM 2018 propose aux CàPGHistes, la sortie "Reconnaissance des 12 km et 24 km - Foulées du Marais 2018", sortie en 2 groupes pour toutes et tous.

Cette sortie aura donc lieu le dimanche 15 avril, départ devant le Château de Goulaine, à 9h00, se fera en 2 groupes (12 km et 24 km) et sera adaptée à toutes et tous.
Une sortie sympathique, mais néanmoins sportive, pour préparer au mieux cette belle journée du 27 mai prochain, qui s’annonce !
Libre à chacun(e) de chosir sa distance au départ, et si cela s'avère trop long pour certain(e)s, rien n'empêchera de bifurquer, voire de faire demi-tour.

Se retrouver un maximum de CàPHGistes devant le Château de Goulaine,
ce serait le Top du Top ;-) !

Attention : Les parcours prévus nécessitent le passage dans des voies privées, et donc, des autorisations de passage. Merci de ne pas utiliser ces parcours en dehors de cette sortie spécifique !

Sportivement

La Commission "Sorties"


 

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Test VMA de début de saison

Premier test VMA de la saison !

Pour celles et ceux qui veulent évaluer leur potentiel vitesse pour suivre un plan d'entrainement en fonction de leur objectif, nous vous donnons rdv à La Croix des Tailles.

Dimanche 30 sept à 10h00 Croix des Tailles

Ne tardez pas, incrivez-vous par Doodle dans l'agenda des sorties !

Nous aurons besoin de mains fortes pour la mise en place et bon déroulement des séances, merci de m'en informer par email.


 

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Le samedi, c'est "Sortie Jean-Mi" !

Avatar Jean Mi

2 heures de folie pour toutes et tous !

Samedi 7 avril 2018 à 09h30, Sortie "Jean-Mi" de 2 heures sur les chemins de Haute-Goulaine :

- Sortie proposée par Jean-Mi, alias le Jamaïcain de la Green Team (06 10 30 80 03),
- RV à 09h30, Croix des Tailles à Haute-Goulaine,
- Parcours et rythme uniques, pour et adaptés à toutes et tous,
- Pauses à la demande,
- Prévoir eau et alimentation.

PS : La sortie "habituelle" du dimanche matin est maintenue (même lieu, même horaire) !

Sportivement

La Commission "Sorties"


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Bienvenue aux nouveaux adhérents !

Une nouvelle saison démarre, désormais vos Comptes Utilisateurs sont actifs pour ceux qui ont renouvelés leur inscription. Vous pourrez accéder à davantage d'informations sur le site avec vos identifiants et mot de passe.

Attention cependant de vérifier que le mail avec vos codes n'a pas été malencontreusement déplacé dans votre boîte spam. En cas de soucis, vous pouvez contacter l'administrateur du site (coach@courir-haute-goulaine.fr)

 

BIENVENUE aux nouveaux adhérents et merci aux anciens pour votre fidélité !

BIENVENUE - L'heure des devoirs

 

Il n'est pas trop tard... Gaëtan se tient à votre dispo pour vous accompagner dans les démarches d'inscription (adhesions@courir-haute-goulaine.fr)

Très bonne saison 2018/2019 au sein de Courir à Haute-Goulaine

Bien être, Nature et Convivialité...


 

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1ère sortie de la Joëlette du club

Une belle première ce dimanche, avec la première sortie de la joëlette acquise en novembre dernier.

Capture joelette

 Tiphaine, 23 ans, a pu courir avec nous sur les chemins goulainais pendant environ une dizaine de kilomètres. L'occasion pour les 35 caphgistes présents de s'entraîner à manipuler la joëlette et de partager cette belle matinée avec Tiphaine et sa maman !

A bientôt pour de nouvelles aventures !

La matinée s'est conclue par les traditionnels anniversaires du mois, car la semaine prochaine, c'est le TVN 2018 !

Bravo CAPHG ! Bravo la Green Team !


 

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